ท่าสควอท

ท่าสควอท Squat
ท่านี้ช่วยกระชับก้น และต้นขาได้ดีมาก

ออกกำลังกายท่า สควอท squat กระชับก้น
ออกกำลังกายท่า สควอท squat กระชับก้น
ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ท่าที่1 Chair Pose Squat
ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ท่าที่1 Chair Pose Squat

11frog-squat10dumbbell-squat13aspire-dbsquat

Skater-Squats
Skater-Squats
Wall-Squats-with-Ball
Wall-Squats-with-Ball
ท่าสควอทขากว้าง Wide Leg Squats with Dumbbell
ท่าสควอทขากว้าง Wide Leg Squats with Dumbbell
Single-Leg-Squats-with-Chair
Single-Leg-Squats-with-Chair

 

Related Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

*