น้ำใบย่านาง

เนื่องจากแอดมินเกิดไม่สบาย เป็นไข้ ตัวร้อน ในรอบ 4 ปี ครั้งสุดท้ายจำได้ว่าเป็นเพราะติดจากยาย และหลังจากนั้นยายก็เสีย   ครั้งนี้ไปเที่ยวนานอากาศหนาวคนเป็นหวัดกันเยอะ ติดมาตอนรอขึ้นเครื่องกลับ  มีอาการตัวร้อน เลยนึกถึง น้ำใบย่านาง ที่เคยอ่านมาว่ามีฤทธิ์เย็นช่วยดับไข้  เลยอยากลองทำดู

จากเวป morkeaw.net บอกสรรพคุณไว้ว่า ใบย่านางช่วยเพิ่มคลอโรฟิล คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุล บำบัดหรือบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน

แต่เขาต้องนับใบกันเลยหรอ ผู้ใหญ่สมส่วน ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว แต่แอดมินขี้เกียจนับอ่ะ ซื้อมากำละ 10 บาท ก็เด็ดๆให้หมดนั่นแหละ ทำทีเดียวดีกว่า แหะๆ

วิธีทำก็เหมือนการคั้นน้ำใบบัวบกเลย ก็แค่ขยี้ หรือปั่น กรองเอากากออก แล้วดื่มแต่น้ำ แค่เนี้ยะ  แต่ที่มันยากก็คือต้องล้างใบย่านางให้สะอาดทุกใบ เมื่อยมาก

ก็การทำน้ำสมุนไพรเขาจะไม่ให้เอาไปต้มหรือผ่านความร้อนเพราะเดี๋ยวจะเสียคุณค่า ขนาดใช้เครื่องปั่นยังต้องขยักๆปั่นเลย  คือกดปั่นแบบเบาสุด แล้วนับ 1-5 อย่างเร็วๆ แล้วปิด  พอหยุดหมุนก็กดปั่นอีก นับ1-5  ทะนุทะนอมใบมันมากเลยนะ เขาว่าวิธีปั่นแบบนี้จะทำให้โมเลกุลของสารอาหารไม่เปลี่ยนรูปร่าง แต่แอดมินจอมขี้เกียจ กดปั่นนานเลย ก็มันไม่ยอมแหลกซักที จะให้มาขยี้ขยำเองก็คงไม่เอา

ทำเสร็จก็ใส่ขวดแช่ตู้เย็น  แต่เวลากินต้องเทออกมาทิ้งไว้ให้หายเย็นก่อน เพราะเป็นหวัดเจ็บคอพอกินอะไรเย็นๆแล้วยิ่งไอ  จะเอาไปอุ่นก็ไม่ได้  สามารถเก็บได้นาน3-7วัน ถ้าเปรี้ยวก็ต้องทิ้ง ดื่มครั้งละ 1 แก้ว ก่อนอาหาร 3 เวลา หรือตอนท้องว่าง

รสชาติไม่ขมนะ แต่ก็ไม่หวาน กลิ่นเขียวๆ ใบบัวบกอร่อยกว่าเยอะเลย แต่เพื่อสุขภาพก็จะกระเดือกให้ลงจนได้  เขาบอกว่าสามารถผสมน้ำมะพร้าว น้ำใบเตย หรือจะคั้นรวมกับผักบุ้ง ตำลึง ใบบัวบก เพื่อให้กินง่ายขึ้นก็ได้

ล้างใบย่านาง

ล้างใบย่านางให้สะอาด เพราะฆ่าเชื้อด้วยความร้อนไม่ได้

ใบย่านาง

เสร็จแล้วได้กองใบย่านาง 1 หม้อ

ปั่นใบย่านาง

ใส่โถปั่นมันทีเดียวเลย ขี้เกียจแบ่ง

 

ปั่นน้ำใบย่านาง

กดปั่นปุ๊บน้ำกระเฉาะเต็มโต๊ะเลย 555+

คั้นน้ำใบย่านาง

แล้วกรองเอาแต่น้ำด้วยผ้าขาวบาง

น้ำใบย่านาง

เสร็จแล้วก็กรอกใส่ขวดเก็บตู้เย็นค่ะ 2 ชวดนี้ ต้องกินให้หมดภายใน 3 วัน

ผลลัพธ์ก็ไม่รู้หรอกว่าที่ดีขึ้นเพราะอะไร เพราะระดมทั้งอาหารเสริม ไฟเบอร์ วิตามิน เม็ดฟู่ ชา ดื่มน้ำอุ่น งดขนมหวาน(อันนี้ทรมานมาก)  อะไรที่เขาว่าดี ก็ทำหมด ที่สำคัญคือนอนให้มากๆๆๆๆ  เดินให้มาก(ให้เหงื่อออก) เหนื่อยไงเลยหลับสบาย หวังว่าคงเป็นประโยชน์นะคะ

อ้อ….ลืมบอกไปเลยว่าถ้าไม่มีเสมหะ ไม่ต้องกินยาแก้อักเสบนะ  แอดมินไม่กินทั้งดีคอลเจน ยาแก้ปวด ลดไข้ ยาแก้แพ้ ยาอะไรไม่กินเลย  รอให้อาการหนักปางตาย ทนไม่ได้ค่อยกิน หรือไม่ก็ไปหาหมอเลยอย่าซื้อยากินเองค่ะ