แคลอรี่ในมะกอกน้ำ

แคลอรี่ในมะกอกน้ำ (Hog Plum)

 

แคลอรี่ในมะกอกน้ำ 100 กรัม ให้พลังงาน 29 แคลอรี่ 1

แคลอรี่ในมะกอกน้ำ 100 กรัม ให้พลังงาน 89 แคลอรี่ 2

(ที่กรมอนามัยประเมินคือ มะกอกน้ำ 75 กรัม ให้พลังงาน 67 แคลอรี่ แอดมินนำมาแปลงให้น้ำหนักเป็น 100 กรัม เท่ากัน ซึ่งปรากฏว่าแคลอรี่ต่างกันมาก  แอดมินไม่แน่ใจว่าอันไหนถูก จึงให้ผู้อ่านเปรียบเทียบด้วยตัวเอง)

อ้างอิง

1 livestrong.com

2 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

Related Post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

*