แคลอรี่ในลำไย (Longan)

 

แคลอรี่ในลำไย 1 ลูก (13 กรัม) ให้พลังงาน 8 แคลอรี่ ¹

แคลอรี่ในลำไย 6 ลูก (80 กรัม) ให้พลังงาน 67 แคลอรี่ ²

(เทียบกับ 1 ลูก เท่ากับ 13 กรัม จะให้พลังงาน 11 แคลอรี่)

.

อ้างอิง

1 caloriecount.about.com

2 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข