Skip to content
ezygoDIET.com

ezygoDIET.com

ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

  • หน้าแรก
  • ตารางแคลอรี่
  • ปริมาณโปรตีนในอาหาร
  • ลดน้ำหนัก ควรรู้

ป้ายกำกับ: ข้อควรระวัง

น้ำตาลแอบแฝง
พ.ค. 10มี.ค. 13

น้ำตาลแอบแฝง

ไขมันต่ำที่ควรเลี่ยง
พ.ค. 7มี.ค. 13

ไขมันต่ำที่ควรเลี่ยง

ลดน้ำหนัก อย่าคิดแบบนี้
เม.ย. 24มี.ค. 13

ลดน้ำหนัก อย่าคิดแบบนี้

อาหารแปรรูป
เม.ย. 17มี.ค. 23

อาหารแปรรูป

ออกกำลังกายตอนร้อนๆ
มี.ค. 1มี.ค. 13

ออกกำลังกายตอนร้อนๆ

เครียด ทำให้อ้วน
ก.พ. 27มี.ค. 13

เครียด ทำให้อ้วน

ลดน้ำหนักกินเนยได้มั้ย
ก.พ. 24มี.ค. 13

ลดน้ำหนักกินเนยได้มั้ย

ลดน้ำหนักควรเลี่ยง
ก.พ. 19มี.ค. 7

ลดน้ำหนักควรเลี่ยง

ข้อผิดพลาดเรื่องอาหาร
ก.พ. 15มี.ค. 7

ข้อผิดพลาดเรื่องอาหาร

ข้อผิดพลาด ของคนอยากผอม
ก.พ. 10มี.ค. 7

ข้อผิดพลาด ของคนอยากผอม

นึกว่าเป็นอาหารสุขภาพ
ม.ค. 18มี.ค. 7

นึกว่าเป็นอาหารสุขภาพ

เบเกอรี่แคลอรี่ต่ำ หรอ?
ม.ค. 18มี.ค. 7

เบเกอรี่แคลอรี่ต่ำ หรอ?

เข้าใจผิด ไม่ฟิตซะที
ม.ค. 17มี.ค. 7

เข้าใจผิด ไม่ฟิตซะที

กินมากกว่าที่คิด
ม.ค. 17มี.ค. 7

กินมากกว่าที่คิด

น้ำอัดลม ไดเอ็ท ดีมั้ย
ม.ค. 8มี.ค. 7

น้ำอัดลม ไดเอ็ท ดีมั้ย

ไม่ได้หิวแต่กินเพราะ
ธ.ค. 13มี.ค. 7

ไม่ได้หิวแต่กินเพราะ

อดมื้อกินมื้อทำไมถึงอ้วน
ธ.ค. 9มี.ค. 13

อดมื้อกินมื้อทำไมถึงอ้วน

Yo-Yo Effect คืออะไร
ธ.ค. 7มี.ค. 7

Yo-Yo Effect คืออะไร

10 อาหารยอดฮิตสุดอ้วน
ก.ย. 2มี.ค. 7

10 อาหารยอดฮิตสุดอ้วน

น้ำมันมะพร้าว กับการลดน้ำหนัก
ส.ค. 19มี.ค. 13

น้ำมันมะพร้าว กับการลดน้ำหนัก

นิสัยที่ทำให้อ้วนขึ้น
ส.ค. 8มี.ค. 7

นิสัยที่ทำให้อ้วนขึ้น

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
มิ.ย. 11มี.ค. 7

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ

คาดหวังแบบโอเว่อร์
มิ.ย. 11มี.ค. 7

คาดหวังแบบโอเว่อร์

ความเข้าใจผิด
มิ.ย. 10มี.ค. 7

ความเข้าใจผิด

ต้องการความเพอร์เฟ็ค
มิ.ย. 10มี.ค. 7

ต้องการความเพอร์เฟ็ค

กินน้อยนึกว่าผอม
มิ.ย. 10มี.ค. 7

กินน้อยนึกว่าผอม

ไม่ยอมออกกำลังกาย
มิ.ย. 9มี.ค. 7

ไม่ยอมออกกำลังกาย

อย่ากังวลกับน้ำหนัก
มิ.ย. 9มี.ค. 7

อย่ากังวลกับน้ำหนัก

แนะแนวเรื่อง

1 2 ถัดไป
  • คำถามที่พบบ่อย-ลดน้ำหนัก
  • สารบัญลดน้ำหนัก
  • คลิปวิดีโอ
  • ความรู้พื้นฐาน
  • ลดน้ำหนัก
  • วิธีลดน้ำหนัก
  • สร้างกำลังใจ
  • สุขภาพ
  • ออกกำลังกาย
  • คลิปคาร์ดิโอ
  • คลิปฝึกกล้ามเนื้อ
  • ท่าออกกำลังกาย
    • ขา สะโพก ก้น
    • หน้าท้อง หลัง เอว
    • แขน ไหล่ อก
  • เครื่องมือคำนวณ
  • แคลอรี่ในอาหาร
  • อาหาร
    • ขนมจุบจิบ
    • ผลไม้
    • อาหารจานเดียว
    • แป้ง
    • โปรตีน
    • ไขมัน
  • รีวิวเที่ยวเอง
  • sitemap
  • disclaimer
โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่ยงตรง เป็นจริง ถูกต้อง เที่ยงตรง หรือทันสมัย
Designed by InkHive. © 2025 ezygoDIET.com. All Rights Reserved.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok