วิธีคำนวณBMI

ดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index หรือ BMI

วิธีคำนวณBMI

สูตรคำนวณBMI

วิธีคำนวณBMI ด้วยตัวเองจากสูตร

BMI = น้ำหนัก / (ส่วนสูง x ส่วนสูง)

BMI = kg / m2
BMI = กิโลกรัม / เมตร2

วิธีคำนวณBMI ด้วยโปรแกรมคำนวณ

หมายเหตุ : metric คือ หน่วยวัดเป็น เซนติเมตร , กิโลกรัม  (ให้เลือก metric = yes)

วิธีคำนวณBMI โดยเทียบจากChart

วิธีคำนวณBMI ด้วยchart

วิธีคำนวณBMI ด้วยchart (ดูรูปขนาดเต็ม)

 

 

วิธีคำนวณBMI โดยเทียบจากรูป

วิธีคำนวณBMI ด้วยรูป
วิธีคำนวณBMI ด้วยรูป

หน่วยของค่า BMI คือ กก./ม2

ค่าปกติ BMI 1

BMI
มาตรฐานสากล

(ยุโรป)

BMI
มาตรฐานอาเซียน

(เอเชีย)

การแปรผล

< 18.5 < 18.5 น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน
18.5-24.9 18.5-22.9 ปกติ
25-29.9 23-24.9 อ้วนระดับ 1
30-34.9 25-29.9 อ้วนระดับ 2
35-39.9 มากกว่าหรือเท่ากับ 30 อ้วนระดับ 3
มากกว่าหรือเท่ากับ 40
- อ้วนระดับ 4

 

ค่าปกติ BMI 2

ภาวะโภชนาการ ดัชนีมวลกาย
ผอมระดับ 3
16 – 16.9
ผอมระดับ 2
17 – 18.4
ผอมระดับ 1
18.5 – 19.9
ปกติ 18.5 – 24.9
อ้วนระดับ 1 25 – 29.9
อ้วนระดับ 2
30 – 39.9
อ้วนระดับ 3
> 40

ค่าปกติ BMI 3

WHO

การจำแนก3 ค่าBMI (kg/m2)
ภาวะน้ำหนักน้อยระดับรุนแรงมาก < 15
ภาวะน้ำหนักน้อยระดับรุนแรง 15 – 16
ภาวะน้ำหนักน้อย 16 – 18.5
ปกติ 18.5 – 25
ภาวะน้ำหนักเกิน 25 – 30
โรคอ้วนระดับกลาง 30 – 35
โรคอ้วนระดับรุนแรง 35 – 40
โรคอ้วนระดับรุนแรงมาก >40

 

ฮ่องกง

การจำแนก ค่าBMI (kg/m2)
น้ำหนักน้อย < 18.5
ปกติ 18.5 – 22.9
น้ำหนักเกิน – เข้าขั้นเสี่ยง 23 – 24.9
น้ำหนักเกิน – โรคอ้วนระดับกลาง 25 – 29.9
น้ำหนักเกิน – โรคอ้วนระดับรุนแรง >29.9

ญี่ปุ่น

 

การจำแนก ค่าBMI (kg/m2)
น้ำหนักน้อย <18.5
ปกติ 18.5 – 25
โรคอ้วนระดับ1 25 – 30
โรคอ้วนระดับ2 30 – 35
โรคอ้วนระดับ3 35 – 40
โรคอ้วนระดับ4 >40

 

สิงคโปร์

การจำแนก ความเสี่ยงด้านสุขภาพ
>27.5 มีความเสี่ยงสูง ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ ,โรคความดัน,โรคหลอดเลือดสมอง ,โรคเบาหวาน
23 – 27.4 มีความเสี่ยงปานกลาง ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ ,โรคความดัน,โรคหลอดเลือดสมอง ,โรคเบาหวาน
18.5-22.9 มีความเสี่ยงต่ำ ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ ,โรคความดัน,โรคหลอดเลือดสมอง ,โรคเบาหวาน
<18.4 มีความเสี่ยง ที่อาจจะพัฒนาเป็นโรคขาดสารอาหาร และ โรคกระดูกพรุน

 

อ้างอิง

1.ss.mahidol.ac.th

2. กรมอนามัย

3. วิกิพีเดีย

กลับหน้าสารบัญลดน้ำหนัก

กลับหน้าแรก