ความรู้สึกดีๆ เมื่อผอมลง

 

ความรู้สึกดีๆ เมื่อผอมลง

รวบรวม ความรู้สึกดีๆ ของหลายๆคนในยามที่ลดหุ่นได้ จากการมุ่งมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารสุขภาพ และดูแลตัวเองดีขึ้น

1. เดินขึ้นบันไดไม่เหนื่อย ไม่เหมือนเมื่อก่อนแค่เดินขึ้นไม่กี่ขั้นก็หอบแล้ว ต้องใช้ลิฟท์ กับบันไดเลื่อนตลอด แต่ตอนนี้เดินขึ้นบันไดได้อย่างกระฉับกระเฉง  ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย

2. รู้สึกสนุกกับการทำงานหนักๆ กระฉับกระเฉง คล่องตัว ได้งานมากขึ้น  กลายเป็นคนไม่นั่งแช่ที่เก้าอี้ทั้งวันเหมือนเมื่อก่อน เพราะรู้สึกอยากลุกขึ้นมาใช้พลังงาน

3. มีแต่คนชมว่าหุ่นดี ก้นเป็นก้น หน้าท้องเรียบ แขนไม่ห้อย ดูแข็งแรง ทำให้ทุกคนอิจฉา เราก็อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไปอีก

4. ออกกำลังกายได้นาน แปลกมากที่รู้สึกดีเวลาออกกำลังกาย เพราะเมื่อก่อนออกกำลังกายได้แป๊บเดียวก็เหนื่อยจะตายอยู่แล้ว

5. ซื้อชุดสวยๆมาใส่ได้หมด ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่ซื้อมานึกว่าใส่ได้แต่กลับรูดซิบไม่ขึ้น ต้องเก็บไว้มองอย่างเดียว

6. ไม่ได้รู้สึกผิดเลยถ้าไม่ได้ออกกำลังกายในวันพักผ่อน เพราะได้จัดวันออกกำลังกาย และวันพักไว้เรียบร้อยแล้ว  แล้วยังสามารถกินของอ้วนๆได้โดยไม่กลัวอ้วนเลย

7. ไม่กลัวตาชั่งอีกแล้ว แล้วถึงน้ำหนักจะขึ้น ก็ไม่กลัว เพราะรู้ว่าเป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน

8. กินบ่อยก็ไม่กลัวอ้วน เพราะกินทีละน้อยพอประมาณ และออกกำลังกายเป็นประจำ ถ้ากินน้อยมากก็จะไม่มีแรงออกกำลังกาย

9. ออกจากบ้านต้องมีน้ำและของว่างติดตัวอยู่เสมอ เช่น กล้วย ถั่ว ส้ม เอาไว้กินระหว่างเดินทาง  จะได้ไม่ต้องกินอาหารขยะ และทำให้ไม่หิวด้วย

10. แข่งซิทอัพกับผู้ชายแล้วชนะ เป็นความภูมิใจที่รู้สึกแข็งแรงกว่าผู้ชายซะอีก

มีอะไรอีกเม้นท์บอกหน่อยน้า

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.