คำนวนอายุที่แท้จริง

คำนวนอายุที่แท้จริง

     อายุเป็นเพียงตัวเลขก็จริง แต่คิดหรือว่าคุณอายุเท่านี้จริงๆ พฤติกรรมบางอย่าง อาจทำให้คุณอายุมากขึ้น โดยไม่รู้ตัวนะจะบอกให้  เรามาดูซิว่าอายุที่แท้จริงของเราเอง จะเป็นเท่าไหร่กัน

[calc id=3305]

ช่องสุดท้าย ที่เขียนว่า Diet ให้เลือกดังนี้

Low Fat / No Refined Foods หมายถึง มักเลือกทานอาหารแบบเลี่ยงไขมัน หรือ ไม่ทานอาหารที่ขัดสีมาก หรือ ปรับแต่งมากๆ

Moderate Fat / Few Refined Foods หมายถึง เลือกทานอาหารแบบไขมันปานกลาง หรือ ทานอาหารที่ขัดสีมาก หรือปรับแต่งมาก ในปริมาณน้อย

Typical with Refined Foods  หมายถึง ทานอาหารแบบทั่วๆไป กลางๆ ไม่เจาะจง ไม่เลี่ยงไขมันมากนัก และทานอาหารที่ขัดสีมาก ปานกลาง

Few Fruit and Vegetable  / Mostly Refined Foods หมายถึง ทานผักและผลไม้น้อยมาก หรือ มักทานอาหารที่ขัดสีมาก เป็นประจำ

Fad Diet  หมายถึง ทานอาหารฟาสท์ฟู้ด อาหารตามแฟชั่น เป็นประจำ ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องอาหารมากนัก

     เอาล่ะทีนี้ลองกดคำนวณกันดูนะ ว่าได้อายุออกมาเท่าไหร่  ถ้าตัวเลขมากกว่าอายุจริงของคุณล่ะก็  รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้แล้วนะ

ezygodiet.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.