คำนวนอายุที่แท้จริง
อายุเป็นเพียงตัวเลขก็จริง แต่คิดหรือว่าคุณอายุเท่านี้จริงๆ พฤติกรรมบางอย่าง อาจทำให้คุณอายุมากขึ้น โดยไม่รู้ตัวนะจะบอกให้ เรามาดูซิว่าอายุที่แท้จริงของเราเอง จะเป็นเท่าไหร่กัน
ช่องสุดท้าย ที่เขียนว่า Diet ให้เลือกดังนี้
Low Fat / No Refined Foods หมายถึง มักเลือกทานอาหารแบบเลี่ยงไขมัน หรือ ไม่ทานอาหารที่ขัดสีมาก หรือ ปรับแต่งมากๆ
Moderate Fat / Few Refined Foods หมายถึง เลือกทานอาหารแบบไขมันปานกลาง หรือ ทานอาหารที่ขัดสีมาก หรือปรับแต่งมาก ในปริมาณน้อย
Typical with Refined Foods หมายถึง ทานอาหารแบบทั่วๆไป กลางๆ ไม่เจาะจง ไม่เลี่ยงไขมันมากนัก และทานอาหารที่ขัดสีมาก ปานกลาง
Few Fruit and Vegetable / Mostly Refined Foods หมายถึง ทานผักและผลไม้น้อยมาก หรือ มักทานอาหารที่ขัดสีมาก เป็นประจำ
Fad Diet หมายถึง ทานอาหารฟาสท์ฟู้ด อาหารตามแฟชั่น เป็นประจำ ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องอาหารมากนัก
เอาล่ะทีนี้ลองกดคำนวณกันดูนะ ว่าได้อายุออกมาเท่าไหร่ ถ้าตัวเลขมากกว่าอายุจริงของคุณล่ะก็ รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้แล้วนะ