ท่านอนบิดตัว มิ.ย. 18มี.ค. 7 Admin ezygoDIET Post Views: 3,038 ท่านอนบิดตัว (Pendulum with Ball) ฝึกกล้ามเนื้อ หน้าท้อง เอว ท่านอนบิดตัว Modified Pendulum with Medicine Ball