ท่านอนยกดัมเบล

ท่านอนยกดัมเบล

ฝึกกล้ามเนื้อ หลังแขน ด้านหลัง (Triceps)  กระชับแขนห้อย

Lying-Dumbbell-Triceps-Extensions
Lying-Dumbbell-Triceps-Extensions
Lying-Triceps-Lifts
Lying-Triceps-Lifts
Dumbbell-Chest-Press
Dumbbell-Chest-Press
Dumbbell Pullovers
Dumbbell Pullovers

ฝึกกล้ามเนื้อ หน้าอก

Dumbbell-Flys
Dumbbell-Flys

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.