ท่าเขย่งปลายเท้า มิ.ย. 17มี.ค. 7 Admin ezygoDIET Post Views: 3,129 ท่าเขย่งปลายเท้า ร่วมกับเก้าอี้ (Calf Raises with Chair) กระชับน่อง ต้นขา ท่าเขย่งปลายเท้าส้นเท้า Calf-Rocking-with-Chair