
วัดเส้นรอบเอว
เป็นวิธีคัดกรองภาวะอ้วนลงพุง ภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วน รวมถึงใช้เป็น วิธีติดตามผลการลดความอ้วนที่ง่ายที่สุดวิธีหนึง
เพิ่มความเข้าใจ - ต้องประเมินอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น BMI เปอร์เซ็นต์ไขมัน เพราะบางกรณีที่มี BMI ยังอยู่ในช่วงปกติ แต่อาจมีเส้นรอบเอวมากก็เป็นไปได้ - ถ้าเส้นรอบเอวมาก มีความเป็นไปได้สูงว่าไขมันมีการสะสมในช่องท้องมากเกินไป ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังตามมา เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน - ไขมันสะสมในช่องท้อง มีความเสี่ยงมากกว่า ไขมันสะสมบริเวณสะโพก - แม้ว่าน้ำหนักไม่เกินเกณฑ์มาตรฐาน แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะมีเส้นรอบเอวสูง
วิธีวัดเส้นรอบเอวที่ถูกต้อง
- อยู่ในท่ายืน
- วัดในระดับสะดือ หรือ ส่วนที่กว้างที่สุดบริเวณหน้าท้อง
- วัดแค่ผิว ไม่รัดจนแน่น
- หายใจปกติ ไม่แขม่วท้อง
เส้นรอบเอวไม่ควรเกินเท่าไหร่
ชาวยุโรป
- ผู้หญิง ที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 35 นิ้ว หรือ 88 เซนติเมตร
- ผู้ชาย ที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 40 นิ้ว หรือ 102 เซนติเมตร
ชาวเอเซีย
- ผู้หญิง ที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 31.5 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร
- ผู้ชาย ที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 35.4 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร
มีงานวิจัย ในประชากรชนบทของเกาหลี แนะนำค่าที่ใช้วินิจฉัยโรคอ้วนลงพุง (Metabolic Syndrome) ผู้ชาย 86 – 87 เซนติเมตร และผู้หญิง 82 – 83 เซนติเมตร หมายความว่า ถ้ามีเส้นรอบเอวที่มากกว่าเกณฑ์นี้ ให้สงสัยว่าเสี่ยงต่อโรคอ้วนลงพุง