อยากกิน กับ ต้องกิน

อยากกิน - ต้องกิน หมูทอด + ข้าวเหนียว + ผัก

อยากกิน กับ ต้องกิน

     วันนี้มีคนนำหมูทอด ข้าวเหนียวมาให้   แหม…ก็ไม่ได้กินของแบบนี้มาตั้งนาน  ถ้าให้ซื้อกินคงไม่ซื้อ  แต่ถ้ามาอยู่ต่อหน้าแล้ว จะปฏิเสธไปได้อย่างไร กลิ่นก็หอม  หน้าตาก็หน้ากิน ทำไมของอ้วนๆ ต้องอร่อย  ทำไมของที่ไม่มีประโยชน์ ต้องน่ากิน

     จะกินก็กลัวอ้วน จะไม่กินก็เสียของ  คิดได้ทันใดนั้น  ก็ค้นตู้เย็นหาผัก มาเคียงคู่  ในปริมาณที่มากกว่าหรือ ต้องไม่น้อยกว่าหมูทอดกับข้าวเหนียว

     นี่คือวิธีที่ทำให้ ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข ไม่ต้องงด ไม่ต้องอด   ของที่อยากกิน  ก็กินไป  แต่ของที่ต้องกิน ก็ต้องกินคู่กันด้วย

     ผักมีเส้นใย ที่ช่วยอุ้มไขมัน และน้ำตาล ไม่ให้ถูกดูดซึมเร็วเกินไป แล้วยังทำให้อิ่ม ไม่ไปควานหาอย่างอื่นมาเพิ่มอีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.