แคลอรี่ในน้ำอัดลม
แคลอรี่ในน้ำอัดลม
- โค้ก 1 ขวดเล็ก 290 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 174 แคลอรี่
- โค้ก 1 กระป๋อง 325 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 240 แคลอรี่
- เอส 200 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 90 แคลอรี่
อ้างอิงจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
.
น้ำอัดลมขวดใหญ่ 1.25 ลิตร มีน้ำตาลประมาณ 39 ช้อนชา
กรมอนามัยแนะนำว่า ไม่ควรทานน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน
แค่ 1 แก้ว ต้องวิ่งเป็นกิโลเลยหรอ
@holiday palace ถ้าค่าเผาผาญต่อวันมันเหลือก็ไม่ต้องวิ่ง สมมุติค่าเผาผาญ2000 กินไปแค่1500+โค้ก 290 ก็ไม่ต้องวิ่ง