แคลอรี่ในพุทรา

แคลอรี่ในพุทรา (Jujube)

 

แคลอรี่ในพุทรา 1 ลูก 25 กรัม ให้พลังงาน 20 แคลอรี่ 1

แคลอรี่ในพุทรา ลูกยาว 2 ลูก 50 กรัม ให้พลังงาน 67 แคลอรี่ 2

(เมื่อเทียบ 1 ลูก น้ำหนัก 25 กรัม จะให้พลังงาน 33.5 แคลอรี่)

อ้างอิง

1 nutritiondata.self.com

2 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.