แคลอรี่ในเงาะ ก.ค. 23มี.ค. 7 Admin ezygoDIET Post Views: 4,845 แคลอรี่ในเงาะ แคลอรี่ในเงาะ 1 ลูก ให้พลังงาน 12 แคลอรี่ 1 แคลอรี่ในเงาะ 1 ลูก (19 กรัม) ให้พลังงาน 17 แคลอรี่ 2 1 calorieking.com.au 2 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แคลอรี่ในอาหารประเภทโปรตีน แคลอรี่ในอาหารทั้งหมด