แคลอรี่ในเนยแข็ง (Hard Cheese)
แคลอรี่ในเนยแข็ง Mozzarella 1 แผ่น (28 กรัม) ให้พลังงาน 85 แคลอรี่ 1
แคลอรี่ในเนยแข็ง Parmesan 1 แผ่น (28 กรัม) ให้พลังงาน 110 แคลอรี่ 2
แคลอรี่ในเนยแข็ง Cheddar 1 แผ่น (28 กรัม) ให้พลังงาน 113 แคลอรี่ 3
อ้างจาก