แคลอรี่ในเมล็ดแตงโม

 

แคลอรี่ในเมล็ดแตงโม 1 ซอง (25 กรัม) ให้พลังงาน  150 แคลอรี่

แคลอรี่ในเมล็ดแตงโม อบน้ำผึ้ง 1 ซอง (25 กรัม) ให้พลังงาน  150 แคลอรี่

อ้างอิงจากการดูที่ฉลากโดยตรง

.

เพิ่มเติม

• เมล็ดแตงโม 100 กรัม ให้พลังงาน 557 แคลอรี่ ให้โปรตีน 28 กรัม

อ้างอิงจาก nutritiondata.self.com