แคลอรี่ในแตงโม

แคลอรี่ในแตงโม

 

แคลอรี่ในแตงโม 3 ชิ้น (275 กรัม) ให้พลังงาน 83 แคลอรี่ 1

แคลอรี่ในแตงโม 3 ชิ้น (275 กรัม) ให้พลังงาน 67 แคลอรี่ 2

 

ประโยชน์ของแตงโม

แตงโม 100 กรัม ให้พลังงาน 30 แคลอรี่  (ในรูปแตงโม2ชิ้นเล็กหนัก 100 กรัม)

(นับเฉพาะเนื้อที่ทานได้ ไม่รวมเปลือก)

 

1 nutritiondata.self.com

2 กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

ประโยชน์ของแตงโม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.