Skip to content
ezygoDIET.com

ezygoDIET.com

ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

  • หน้าแรก
  • ตารางแคลอรี่
  • ปริมาณโปรตีนในอาหาร
  • ลดน้ำหนัก ควรรู้

ป้ายกำกับ: คำนวณ

น้ำหนักลดไปกี่เปอร์เซ็นต์
ต.ค. 24มี.ค. 13

น้ำหนักลดไปกี่เปอร์เซ็นต์

คำนวณ แคลอรี่ที่ต้องลด
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณ แคลอรี่ที่ต้องลด

คำนวณ น้ำดื่มขั้นต่ำ
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณ น้ำดื่มขั้นต่ำ

คำนวณ VO2 Max
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณ VO2 Max

คำนวณไขมันจาก Skinfold
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณไขมันจาก Skinfold

โปรแกรม สุ่มตัวเลข
ต.ค. 24มี.ค. 7

โปรแกรม สุ่มตัวเลข

คำนวณ วันครบกำหนดคลอด
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณ วันครบกำหนดคลอด

คำนวณ วันตกไข่
ต.ค. 24มี.ค. 7

คำนวณ วันตกไข่

คำนวณ Max Heart Rate
ต.ค. 22มี.ค. 7

คำนวณ Max Heart Rate

คำนวณ ปริมาณสารอาหารหลัก
ต.ค. 22มี.ค. 13

คำนวณ ปริมาณสารอาหารหลัก

คำนวณ Lean Body Mass
ต.ค. 22มี.ค. 7

คำนวณ Lean Body Mass

คำนวนอายุที่แท้จริง
ต.ค. 21มี.ค. 7

คำนวนอายุที่แท้จริง

คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
ต.ค. 3มี.ค. 7

คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม

คำนวณ Target Heart Rate
ต.ค. 2มี.ค. 7

คำนวณ Target Heart Rate

คำนวณความสูงของลูก
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณความสูงของลูก

คำนวณคาร์โบไฮเดรทต่อวัน
ก.ย. 21มี.ค. 13

คำนวณคาร์โบไฮเดรทต่อวัน

คำนวณแคลอรี่ออกตามกิจกรรม
ก.ย. 21มี.ค. 13

คำนวณแคลอรี่ออกตามกิจกรรม

คำนวณแคลอรี่ออกตามHR
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณแคลอรี่ออกตามHR

กิโลจูลเป็นแคลอรี่
ก.ย. 21มี.ค. 7

กิโลจูลเป็นแคลอรี่

แคลอรี่เป็นกิโลจูล
ก.ย. 21มี.ค. 7

แคลอรี่เป็นกิโลจูล

คำนวณแคลเซียมต่อวัน
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณแคลเซียมต่อวัน

คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมัน
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมัน

คำนวณแคลอรี่ออก
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณแคลอรี่ออก

คำนวณBMR
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณBMR

คำนวณBMI
ก.ย. 21มี.ค. 12

คำนวณBMI

คำนวณแอลกอฮอล์ในเลือด
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณแอลกอฮอล์ในเลือด

คำนวณความอ้วน
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณความอ้วน

คำนวณอายุ
ก.ย. 21มี.ค. 7

คำนวณอายุ

แนะแนวเรื่อง

1 2 ถัดไป
  • คำถามที่พบบ่อย-ลดน้ำหนัก
  • สารบัญลดน้ำหนัก
  • คลิปวิดีโอ
  • ความรู้พื้นฐาน
  • ลดน้ำหนัก
  • วิธีลดน้ำหนัก
  • สร้างกำลังใจ
  • สุขภาพ
  • ออกกำลังกาย
  • คลิปคาร์ดิโอ
  • คลิปฝึกกล้ามเนื้อ
  • ท่าออกกำลังกาย
    • ขา สะโพก ก้น
    • หน้าท้อง หลัง เอว
    • แขน ไหล่ อก
  • เครื่องมือคำนวณ
  • แคลอรี่ในอาหาร
  • อาหาร
    • ขนมจุบจิบ
    • ผลไม้
    • อาหารจานเดียว
    • แป้ง
    • โปรตีน
    • ไขมัน
  • รีวิวเที่ยวเอง
  • sitemap
  • disclaimer
โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่ยงตรง เป็นจริง ถูกต้อง เที่ยงตรง หรือทันสมัย
Designed by InkHive. © 2025 ezygoDIET.com. All Rights Reserved.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok