Skip to content
ezygoDIET.com

ezygoDIET.com

ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

  • หน้าแรก
  • ตารางแคลอรี่
  • ปริมาณโปรตีนในอาหาร
  • ลดน้ำหนัก ควรรู้

ป้ายกำกับ: เคล็ดลับ

ทำไม อ้วนลงพุง
ก.พ. 9มี.ค. 13

ทำไม อ้วนลงพุง

ลดน้ำหนักแบบออโต้
ก.พ. 17มี.ค. 13

ลดน้ำหนักแบบออโต้

15วิธี สุขภาพดีแบบประหยัด
ต.ค. 31มี.ค. 13

15วิธี สุขภาพดีแบบประหยัด

แอบดูนิสัยคนรักสุขภาพ
ต.ค. 24มี.ค. 13

แอบดูนิสัยคนรักสุขภาพ

อยากกินแต่ห่วงสุขภาพ
ก.ย. 29มี.ค. 13

อยากกินแต่ห่วงสุขภาพ

กินให้อิ่ม แต่ไม่อ้วน
ก.ย. 19มี.ค. 13

กินให้อิ่ม แต่ไม่อ้วน

อะไรทำให้อ้วน กันแน่
ก.ย. 19มี.ค. 13

อะไรทำให้อ้วน กันแน่

วิธีรักษาน้ำหนัก
ก.ย. 2มี.ค. 13

วิธีรักษาน้ำหนัก

ลดน้ำหนักไม่ต้องอดทุกอย่าง
ก.ค. 11มี.ค. 13

ลดน้ำหนักไม่ต้องอดทุกอย่าง

พื้นฐานลดน้ำหนัก จำ3ข้อ
ก.ค. 4มี.ค. 13

พื้นฐานลดน้ำหนัก จำ3ข้อ

6 ความคิดเสี่ยง
พ.ค. 28มี.ค. 13

6 ความคิดเสี่ยง

11วิธี กระตุ้นการเผาผลาญ
พ.ค. 14มี.ค. 13

11วิธี กระตุ้นการเผาผลาญ

การจัดบ้านที่ทำให้อ้วน
พ.ค. 12มี.ค. 13

การจัดบ้านที่ทำให้อ้วน

หลุดกินบ่อย
พ.ค. 9มี.ค. 13

หลุดกินบ่อย

ติดกินเยอะหลังฟิตเนส
พ.ค. 8มี.ค. 13

ติดกินเยอะหลังฟิตเนส

ออกกำลังกายอย่างคุ้มค่า
พ.ค. 5มี.ค. 13

ออกกำลังกายอย่างคุ้มค่า

10 ไอเดียลดแคลอรี่
พ.ค. 4มี.ค. 14

10 ไอเดียลดแคลอรี่

8 วิธีหาช่องทางใช้แรง
เม.ย. 30มี.ค. 15

8 วิธีหาช่องทางใช้แรง

9 หนทางแก้เมื่อรู้ตัว
เม.ย. 29มี.ค. 15

9 หนทางแก้เมื่อรู้ตัว

อาหารที่ต้องมีติดบ้านไว้
เม.ย. 26มี.ค. 20

อาหารที่ต้องมีติดบ้านไว้

ตู้เย็น หน้าต่างสุขภาพ
เม.ย. 25มี.ค. 13

ตู้เย็น หน้าต่างสุขภาพ

ลดหุ่นหลังวันหยุดยาว
เม.ย. 18มี.ค. 22

ลดหุ่นหลังวันหยุดยาว

3เคล็ดลับ เริ่มลดน้ำหนัก
มี.ค. 29เม.ย. 24

3เคล็ดลับ เริ่มลดน้ำหนัก

8 วิธีแปลกๆ แลกหุ่นสวย
มี.ค. 25เม.ย. 30

8 วิธีแปลกๆ แลกหุ่นสวย

วิธีเปลี่ยนการกิน
มี.ค. 19มี.ค. 13

วิธีเปลี่ยนการกิน

กลยุทธ์ด้านความคิด
มี.ค. 17มี.ค. 13

กลยุทธ์ด้านความคิด

ตัวอย่างการลดแคลอรี่
มี.ค. 17มี.ค. 13

ตัวอย่างการลดแคลอรี่

กินบุฟเฟ่ต์ ไม่ให้อ้วน
มี.ค. 16มี.ค. 13

กินบุฟเฟ่ต์ ไม่ให้อ้วน

แนะแนวเรื่อง

1 2 3 … 5 ถัดไป
  • คำถามที่พบบ่อย-ลดน้ำหนัก
  • สารบัญลดน้ำหนัก
  • คลิปวิดีโอ
  • ความรู้พื้นฐาน
  • ลดน้ำหนัก
  • วิธีลดน้ำหนัก
  • สร้างกำลังใจ
  • สุขภาพ
  • ออกกำลังกาย
  • คลิปคาร์ดิโอ
  • คลิปฝึกกล้ามเนื้อ
  • ท่าออกกำลังกาย
    • ขา สะโพก ก้น
    • หน้าท้อง หลัง เอว
    • แขน ไหล่ อก
  • เครื่องมือคำนวณ
  • แคลอรี่ในอาหาร
  • อาหาร
    • ขนมจุบจิบ
    • ผลไม้
    • อาหารจานเดียว
    • แป้ง
    • โปรตีน
    • ไขมัน
  • รีวิวเที่ยวเอง
  • sitemap
  • disclaimer
โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่ยงตรง เป็นจริง ถูกต้อง เที่ยงตรง หรือทันสมัย
Designed by InkHive. © 2025 ezygoDIET.com. All Rights Reserved.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok