Skip to content
ezygoDIET.com

ezygoDIET.com

ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

  • หน้าแรก
  • ตารางแคลอรี่
  • ปริมาณโปรตีนในอาหาร
  • ลดน้ำหนัก ควรรู้

ป้ายกำกับ: เคล็ดลับ

นิสัยเกินๆ ที่ทำให้อ้วน
มี.ค. 16มี.ค. 13

นิสัยเกินๆ ที่ทำให้อ้วน

นิสัยอ้วนๆ ต้องเปลี่ยน
มี.ค. 2มี.ค. 13

นิสัยอ้วนๆ ต้องเปลี่ยน

หิวกับอยาก ต่างกันนะ
มี.ค. 1มี.ค. 13

หิวกับอยาก ต่างกันนะ

ผอมแต่ลงพุง
มี.ค. 1มี.ค. 13

ผอมแต่ลงพุง

เครียด ทำให้อ้วน
ก.พ. 27มี.ค. 13

เครียด ทำให้อ้วน

ตักสลัด ให้พุงสบาย
ก.พ. 26มี.ค. 13

ตักสลัด ให้พุงสบาย

แบคทีเรียช่วยผอม
ก.พ. 25มี.ค. 13

แบคทีเรียช่วยผอม

เวทก่อนวิ่ง วิ่งก่อนเวท
ก.พ. 20มี.ค. 13

เวทก่อนวิ่ง วิ่งก่อนเวท

ลดน้ำหนักควรเลี่ยง
ก.พ. 19มี.ค. 7

ลดน้ำหนักควรเลี่ยง

ลดน้ำหนักควรกิน
ก.พ. 17มี.ค. 7

ลดน้ำหนักควรกิน

เร่งสปีด รีดน้ำหนัก
ก.พ. 16มี.ค. 7

เร่งสปีด รีดน้ำหนัก

ออกกำลังกายแต่ไม่ผอม
ก.พ. 12มี.ค. 7

ออกกำลังกายแต่ไม่ผอม

พิมพ์เขียวสูตรสำเร็จ
ก.พ. 9มี.ค. 7

พิมพ์เขียวสูตรสำเร็จ

จดบันทึก ช่วยผอม
ก.พ. 7มี.ค. 7

จดบันทึก ช่วยผอม

นึกว่า ทำแบบนี้แล้วผอม
ก.พ. 1มี.ค. 7

นึกว่า ทำแบบนี้แล้วผอม

ปวดเมื่อยหลังออกกำลัง
ม.ค. 27มี.ค. 7

ปวดเมื่อยหลังออกกำลัง

วิธีกระตุ้นให้ขาขยับ
ม.ค. 23มี.ค. 7

วิธีกระตุ้นให้ขาขยับ

ประโยคเตือนสติ ช่วยผอม
ม.ค. 22มี.ค. 7

ประโยคเตือนสติ ช่วยผอม

40 เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก
ม.ค. 21มี.ค. 7

40 เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก

13 อาหารไล่ไขมัน
ม.ค. 19มี.ค. 7

13 อาหารไล่ไขมัน

15ทริค คนไม่อยากอด
ม.ค. 13มี.ค. 7

15ทริค คนไม่อยากอด

วิธีแก้ ระบบเผาผลาญแย่
ม.ค. 10มี.ค. 7

วิธีแก้ ระบบเผาผลาญแย่

10ต้อง รับรองผอม
ม.ค. 8มี.ค. 7

10ต้อง รับรองผอม

อยากลดหน้าท้องให้เร็วๆ
ม.ค. 7มี.ค. 7

อยากลดหน้าท้องให้เร็วๆ

หิวบ่อย ทำยังไงดี
ม.ค. 6มี.ค. 7

หิวบ่อย ทำยังไงดี

8สารเด็ด เผด็จศึก อ้วน
ม.ค. 3มี.ค. 7

8สารเด็ด เผด็จศึก อ้วน

กินอาหารนอกบ้าน
ธ.ค. 27มี.ค. 7

กินอาหารนอกบ้าน

ไอเดีย ลดแคลอรี่
ธ.ค. 24มี.ค. 7

ไอเดีย ลดแคลอรี่

แนะแนวเรื่อง

ก่อนหน้า 1 2 3 4 5 ถัดไป
  • คำถามที่พบบ่อย-ลดน้ำหนัก
  • สารบัญลดน้ำหนัก
  • คลิปวิดีโอ
  • ความรู้พื้นฐาน
  • ลดน้ำหนัก
  • วิธีลดน้ำหนัก
  • สร้างกำลังใจ
  • สุขภาพ
  • ออกกำลังกาย
  • คลิปคาร์ดิโอ
  • คลิปฝึกกล้ามเนื้อ
  • ท่าออกกำลังกาย
    • ขา สะโพก ก้น
    • หน้าท้อง หลัง เอว
    • แขน ไหล่ อก
  • เครื่องมือคำนวณ
  • แคลอรี่ในอาหาร
  • อาหาร
    • ขนมจุบจิบ
    • ผลไม้
    • อาหารจานเดียว
    • แป้ง
    • โปรตีน
    • ไขมัน
  • รีวิวเที่ยวเอง
  • sitemap
  • disclaimer
โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่ยงตรง เป็นจริง ถูกต้อง เที่ยงตรง หรือทันสมัย
Designed by InkHive. © 2025 ezygoDIET.com. All Rights Reserved.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok