Skip to content
ค้นหาสำหรับ:
ezygoDIET.com
ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
หน้าแรก
ตารางแคลอรี่
ปริมาณโปรตีนในอาหาร
ลดน้ำหนัก ควรรู้
หมวดหมู่: ขา สะโพก ก้น
พ.ค. 15
มี.ค. 13
บัลเล่ย์ ทั้งเท่ห์ทั้งผอม
พ.ค. 13
มี.ค. 13
6ท่า เลียนแบบสัตว์
เม.ย. 11
มี.ค. 27
15 นาที ท่าฟิตช่วงล่าง
ม.ค. 22
มี.ค. 7
คลิปท่าลดต้นขาด้านใน
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่านั่งเก้าอี้ยกขา
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่าก้มยกขา
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่าเครื่องบิน
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่ายืนยกขา
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่าสควอท
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่าแกว่งขา
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่าขาดึงเชือก
มิ.ย. 18
มี.ค. 7
ท่า Lunges
มิ.ย. 17
มี.ค. 7
ท่าเขย่งปลายเท้า
มิ.ย. 17
มี.ค. 7
ท่าสควอทขากว้าง
มิ.ย. 17
มี.ค. 7
ท่าสะพาน Bridges
มิ.ย. 17
มี.ค. 7
ท่านอนยกขาตรง
พ.ย. 1
มี.ค. 7
ท่ายกก้น Bridging
พ.ย. 1
มี.ค. 7
ท่า bent knee
พ.ย. 1
มี.ค. 7
ท่าสควอท squat
พ.ย. 1
มี.ค. 7
Toe Touch
พ.ย. 1
มี.ค. 7
ท่าจักรยาน Bicycle
พ.ย. 1
มี.ค. 7
ท่ายกขา Leg Raises
