Skip to content
ezygoDIET.com

ezygoDIET.com

ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

  • หน้าแรก
  • ตารางแคลอรี่
  • ปริมาณโปรตีนในอาหาร
  • ลดน้ำหนัก ควรรู้

หมวดหมู่: หน้าท้อง หลัง เอว

บัลเล่ย์ ทั้งเท่ห์ทั้งผอม
พ.ค. 15มี.ค. 13

บัลเล่ย์ ทั้งเท่ห์ทั้งผอม

6ท่า เลียนแบบสัตว์
พ.ค. 13มี.ค. 13

6ท่า เลียนแบบสัตว์

15นาที ท่ากระชับห่วงยาง
ก.พ. 3มี.ค. 7

15นาที ท่ากระชับห่วงยาง

ท่านอนบิดตัว
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่านอนบิดตัว

ท่านั่งเก้าอี้ยกขา
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่านั่งเก้าอี้ยกขา

ท่าก้มยกขา
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่าก้มยกขา

ท่ายืนบิดตัว
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่ายืนบิดตัว

ท่านั่งบิดตัว
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่านั่งบิดตัว

ท่าเอียงข้าง
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่าเอียงข้าง

ท่ากล้วยหอม
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่ากล้วยหอม

ท่าสะพานยก
มิ.ย. 18มี.ค. 7

ท่าสะพานยก

ท่าว่ายน้ำบนบก
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่าว่ายน้ำบนบก

ท่าซุปเปอร์แมน
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่าซุปเปอร์แมน

ท่านอนยกขาตรง
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่านอนยกขาตรง

ท่าแพลงค์
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่าแพลงค์

ท่าแพลงค์ประยุกต์
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่าแพลงค์ประยุกต์

ท่าครั้นช์จักรยาน
มิ.ย. 17มี.ค. 7

ท่าครั้นช์จักรยาน

ท่าครั้นช์
มิ.ย. 16มี.ค. 7

ท่าครั้นช์

ท่า reverse crunch
พ.ย. 1มี.ค. 7

ท่า reverse crunch

Abdominal Twist
พ.ย. 1มี.ค. 7

Abdominal Twist

ซิทอัพ Crunch
พ.ย. 1มี.ค. 7

ซิทอัพ Crunch

Toe Touch
พ.ย. 1มี.ค. 7

Toe Touch

ท่าแพลงค์ plank
พ.ย. 1มี.ค. 7

ท่าแพลงค์ plank

  • คำถามที่พบบ่อย-ลดน้ำหนัก
  • สารบัญลดน้ำหนัก
  • คลิปวิดีโอ
  • ความรู้พื้นฐาน
  • ลดน้ำหนัก
  • วิธีลดน้ำหนัก
  • สร้างกำลังใจ
  • สุขภาพ
  • ออกกำลังกาย
  • คลิปคาร์ดิโอ
  • คลิปฝึกกล้ามเนื้อ
  • ท่าออกกำลังกาย
    • ขา สะโพก ก้น
    • หน้าท้อง หลัง เอว
    • แขน ไหล่ อก
  • เครื่องมือคำนวณ
  • แคลอรี่ในอาหาร
  • อาหาร
    • ขนมจุบจิบ
    • ผลไม้
    • อาหารจานเดียว
    • แป้ง
    • โปรตีน
    • ไขมัน
  • รีวิวเที่ยวเอง
  • sitemap
  • disclaimer
โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่ยงตรง เป็นจริง ถูกต้อง เที่ยงตรง หรือทันสมัย
Designed by InkHive. © 2023 ezygoDIET.com. All Rights Reserved.